コピペ運動会

無理な姿勢、不安定な体勢でくしゃみをするとぎっくり腰を誘発しやすい。
せめて体はまっすぐ正面を向いた状態でくしゃみするように注意したい。
くしゃみは瞬間的にではあるが1t近い衝撃がかかるので体を捻っていたり変な姿勢のまますると腰に負荷が集中する。