糞詰まりで苦しいとき「ラッ　パのマーク」
と言いながら力むとびっくりするほどスポーンと出る
ラ　で腹部に力をため　ッパで一気に放出　のマークで徐々に力を抜き呼吸を整える
他の言葉でも色々試したがこの言葉が一番効果がある
誰が置いたか家のトイレのタンクの上に正露丸があるのを見て思いついた
これを昨日職場のトイレでやってしまい、隣の個室から「ヒッ」という声が聞こえた