メモ的なうちのばーちゃんの知恵袋的な

咳とかで喉が痛い→梅湯
食べ物が喉を通らない→くず湯
寒い→生姜湯に蜂蜜入れるとおいしい上に体も温かい
咳が出る時は胸に湿布を貼るとスースーして気持ちいい(葛根湯成分入りの湿布も売ってる)
喉にタオルを巻いて予防
マスクに濡れティッシュinで快適湿度