1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた19



デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。

スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！

コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。


>>1
「自転車ダイエット」スレがあるから重複してない？
「1時間」にこだわるなら別かもしれんが今までの内容はこだわってなかったからなあ


>>11
超こだわってますけど？
あとこっちは自転車に乗ってダイエットで、向こうは自転車を持ち上げてダイエットですから