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1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 06:10:00 ID:L/xFI+L+
最近ナッツにはまって１日３食ナッツだけボリボリ食いまくってた。(主にアーモ
ンドとくるみ中心に)
一応、毎日運動と立ち仕事してるけど、１日に食べる量は多分３０００kcal前後
であきらかに
摂取カロリー＞消費カロリー
だったのに、体重はあまり変化無い(むしろ減ってる日もある)…。
栄養はかなり偏るけど、もしやナッツ単体だけなら食べまくっても大丈夫なのだ
ろうか…とか思ったんだが…どうだろう。
ナッツはサプリのつもりで食べてる
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/09(木) 23:20:12 ID:+yYJbmxd
ナッツは金がかかってしょうがないのが難点だな
それがなかったら主食をナッツにしたい位だ
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 07:52:12 ID:KpEWuixX
ナッツを主食にしたい、でも金が掛かる
分かる
自分は「素煎り大豆」を代用していた、けどスーパーで販売しなくなって困っている…
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 10:58:17 ID:ccgsjSMP
よしっ、自分で栽培だ！
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 13:14:13 ID:qXlkrOeD
↑イナカの発想
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 14:54:40 ID:ccgsjSMP
↑閉経の発想