ポカリとかのスポーツドリンクは基本的に運動後の
エネルギー補給が目的だから糖分多め
脱水の予防とかいって、普段からガバガバ飲んでると糖尿になるよ

経口補水液OS-1は脱水時の水分と電解質補給が目的だから電解質多め、
ちっちゃい200ｍLのやつでも塩分換算で0.6ｇくらい入ってる
脱水でもないのにガバガバ飲んでると塩分取りすぎになるよ

んで一番の違いは水分が吸収されるスピード
小腸から水分が吸収される時に、ブドウ糖が1～2.5%あると
共輸送機構ってシステムで水分の吸収が早くなる（多すぎても少なすぎてもダメ）
OS-1はこの糖分の至適濃度になってるので点滴と同じくらいの早さで
水分を吸収できるから、脱水時にはこっちの方がいい
OS-1ってしょっぱいけど、本当に脱水してると甘く感じるらしい