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海兵隊は、クランチ（腹筋運動）が体幹の強化に役立っておらず
腰痛が多発する原因になっているとして、体力訓練から
クランチを外して、プランク（肘で身体を支え、胴体を真っ直ぐに維持した姿勢を保つ運動）
に変えた、とのこと
3 : 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 09:59:04.87 ID:l7cKaa2vd.net
やっぱあんまり効果なかったんやなあれ
4 : 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 09:59:06.27 ID:0Gn0hC3ma.net
クランチやらない方がええんか？
6 : 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 10:00:09.59 ID:9Jwp4VWY0.net
やっぱ腰痛なるよな
18 : 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 10:03:07.01 ID:u2a//FmQ0.net
体幹強化どころか腰痛の原因になるとかクソ運動すぎるだろ・・・
39 : 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 10:07:15.82 ID:zo09rfGC0.net
15回くらいでめっちゃ腰痛くなるからおかしいと思ったわ
44 : 風吹けば名無し 2019/06/13(木) 10:07:57.83 ID:j1K1xhL8a.net
仰向けでやる腹筋はもうやってないわ
うさぎ跳びレベルの無意味な努力やろ