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コピペ投稿者:名無しさん  投稿者ID:/jEhcjvy
コピペ投稿日時:
26 名前： エビグラタン(新潟県)：2010/11/24(水) 11:41:41.84 ID:Lygy3t0j0
・毎朝体重計で体重と体脂肪率を記録し続ける
・炭水化物を減らす
・水分を多く取る
・朝＞昼＞夜の順でカロリー摂取
・よく噛む
・間食を絶つ
・外食を絶つ
・運動はする必要がない
・停滞期なんて無い

これで痩せないなら、病院逝け

235 名前： 竹馬(catv?)：2010/11/24(水) 12:42:14.19 ID:SMonkd2AP
>>26
いいね。

250 名前： 乾布摩擦(東海)：2010/11/24(水) 12:48:49.40 ID:XEPd9U2WO
>>26
全面的に賛成
俺もそれで何とか維持してる

356 名前： 雪吊り(中部地方)：2010/11/24(水) 13:47:27.38 ID:BkP53c8L0
>>26
水分を多く摂ることは何の意味があるの？

367 名前： 雪吊り(中部地方)：2010/11/24(水) 13:51:48.80 ID:BkP53c8L0
>>359
なるほどー。
じゃあ俺は間食と外食、夜の飯を減らせば少しは参考になりそうだな。

795 名前： 白ワイン(長屋)：2010/11/25(木) 17:43:46.79 ID:0JXrEJ3n0
>>26
>朝＞昼＞夜の順でカロリー摂取
これ逆になってるな
それが駄目だったのか

796 名前： 天皇誕生日(愛知県)：2010/11/25(木) 17:48:38.63 ID:Zpt7/cBiP
>>795
朝から沢山食えるかよって話

797 名前： オリオン座(大阪府)：2010/11/25(木) 17:53:01.90 ID:L0nTl+g50
>>796
慣れる慣れる
朝に晩飯レベルの量食べると
昼にはまだ腹に残ってるし、夜はどうせまた朝食べるしいいやとなる
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コメント一覧

1  名前::2010/11/26(金) 16:21:13  ID:1aRDlTbu 携帯からの投稿
今だけ！
名前に【体重】＋【身長】で【体脂肪率】が出るよ♪
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2  名前::2010/11/26(金) 16:26:48  ID:JITcEm48 携帯からの投稿
どれどれ
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3  名前::2010/11/26(金) 16:28:57  ID:SyLglEql 携帯からの投稿
タバコやめられないくせに「痩せてぇ」とか言うやつは死ねばいいよ
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4  名前::2010/11/26(金) 16:33:36  ID:CTN6Ma74 PCからの投稿
もしかして騙された？
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5  名前::2010/11/26(金) 16:43:50  ID:cKf87TLP PCからの投稿
朝食べられないってのは
大体夜食べ過ぎだからじゃないのかと思ったりするんだけど
どうなのかな
それこそ夕食抜くぐらいにすれば朝腹減って目が覚めると思うんだけど
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6  名前::2010/11/26(金) 16:53:59  ID:sIsUJyhh 携帯からの投稿
ガリだからな
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7  名前::2010/11/26(金) 17:01:20  ID:GEqsdYj9 携帯からの投稿
でも女を食うのはどうしても夜になっちまう…
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8  名前::2010/11/26(金) 17:09:39  ID:Ao6O7dxs 携帯からの投稿
ハメ梨ｗｗおまえまだいたのｗｗｗわろすわろすｗｗｗ(非童貞)とかｗｗｗ普通１６もなれば童貞卒業してるっつのｗｗｗｗｗ


ハメ梨←ハメ無しｗｗｗ
俺？１７で卒業ですたｗｗｗ
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9  名前::2010/11/26(金) 17:10:35  ID:U5EeQ9lC 携帯からの投稿
ちょっと前に本出した人も言ってたけど、カロリー意識するだけでも大分違う
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10  名前::2010/11/26(金) 17:16:31  ID:KyCSHrfO 携帯からの投稿
マジか…
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11  名前::2010/11/26(金) 17:42:53  ID:H+UZEnZn 携帯からの投稿
水分の事は?
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12  名前::2010/11/26(金) 17:53:13  ID:sSO0mM7v 携帯からの投稿
水分と乳酸菌を摂るとうんちブリブリでお腹スッキリするってこと。
お腹スッキリするとご飯が美味しく食べられる。
さらに腸内環境も良くなって栄養の吸収も良くなる。
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13  名前::2010/11/26(金) 18:20:27  ID:GGpeQAQg PCからの投稿
来年からやる
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14  名前::2010/11/26(金) 18:38:02  ID:JITcEm48 携帯からの投稿
来年といわず再来月からやれよ
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15  名前::2010/11/26(金) 18:41:44  ID:rUr9GAuU 携帯からの投稿
よーし
ガンガンカレー飲むぞ
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16  名前::2010/11/26(金) 18:45:09  ID:c/3Qifmi 携帯からの投稿
運動しないと餓鬼みたいな体型になるぞ。
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17  名前::2010/11/26(金) 19:14:23  ID:EKFR8O4w 携帯からの投稿
運動はしないんだ…(笑)
動けば嫌でも痩せるわｗ
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18  名前::2010/11/26(金) 21:20:56  ID:Hda7YP4k PCからの投稿
↑おすもうさんは？(´･ω･)
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19  名前::2010/11/26(金) 22:14:03  ID:UU8Ql+b6 携帯からの投稿
ちなみに相撲取りは、あれ全部筋肉だからな
それを上から衝撃緩和材としての脂肪でコーティングしてるだけ

あいつらは朝と夜の２回にわけて、死ぬほど食う
そしたらカロリー吸収率が半端じゃなくなる
なのに筋肉が痩せず上から乗るしかなくなり
結果、ああなる
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20  名前::2010/11/27(土) 00:35:12  ID:QvrZasvY 携帯からの投稿
※18お前馬鹿か
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21  名前::2010/11/27(土) 05:53:34  ID:2Xk7ges1 携帯からの投稿
アンガールズみたいな体になりたいのかコイツら
運動の必要性、適切な食事回数、食事のタイミングくらい知っとけ
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22  名前::2010/11/27(土) 19:15:47  ID:rnvJdb+J 携帯からの投稿
俺バファリン
俺の脂肪は優しさ
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23  名前::2013/06/03(月) 09:49:00  ID:x6m1xp8p PCからの投稿
実践してみました。
90キロが4カ月で73キロになりました。
ありがとう。
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24  名前::2013/10/12(土) 12:57:05  ID:zwsK84tD 携帯からの投稿
※23
おめでとう
あたしもがんばる
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