757 :彼氏いない歴774年[]:2011/12/06(火) 10:45:24.41 ID:0mTgTswp [1/2]
私は考えながらだとちんたら歩く傾向にあるから、集中するようにしてる この時期本当寒いよね
ジョギングと違ってウォーキングって暖まるの時間かかるよね
私マッパで歩いても30分くらいかかる
みんな寒さ対策どうしてる?
758 :彼氏いない歴774年[]:2011/12/06(火) 10:46:10.53 ID:0mTgTswp [2/2]
ごめんマッハ よろしければ、ブログ・mixi等からリンク等を貼る時などにでも利用してください。
コメント一覧
ないな
以前にどんな内容で使用したのか気になるな
散歩ではなくスポーツとしてウォーキングをすれば、真冬の夜中でも5分で体は温まる。
消費カロリーに関しては何倍くらい変わるか知らんが、体感的に5倍は変わる。
筋トレとしての効率なら体感で100倍は変わる。
ウォーキングしても痩せないって人は体の動かし方を勉強したらいいよ。
たかがウォーキングで600km移動するこの女は何者だ?