645 名前:可愛い奥様[sage] 投稿日:2013/05/23(木) 10:23:40.82 ID:6k5vTFbS0 [1/2]
ギョギングさぼり、酒飲み過ぎてあっという間にリバウンド。一念発起してウォーキング、スローギョギング初めて1ヶ月過ぎた~5キロ減!
だんだんギョギングに移行してるけど、うちのコース約8Kmは高低差があるから昇り坂はウォーキング。
とにかく腕を動かすと肩甲骨も動くからそこから、汗かくよ。
プラス上半身も捻りながら(夜なので他人の目は気にしない)ウォーキングするのでくびればっちり。
よくちんたらウォーキングしてる人とよくすれ違うけど、脂肪燃焼が目的じゃないんだなと思ってしまう・・・
体調や人にもよるけど、本気ですれば痩せるのにね。
164cmで目標が50キロ、あと6キロがんばります。
647 名前:可愛い奥様[sage] 投稿日:2013/05/23(木) 10:28:42.82 ID:bMJdbJzQ0
ギョギングとはなんぞ649 名前:可愛い奥様[sage] 投稿日:2013/05/23(木) 10:44:46.48 ID:g9PQwA6Q0!
>>645さかなクン乙
651 名前:可愛い奥様[sage] 投稿日:2013/05/23(木) 10:46:11.16 ID:dR0EoOmL0
>>645 奥様、タイプミスされていますわ。>ギョギング毎日8キロ歩いたり走ったりしているてことですか?
食事制限は?年齢も教えてくだされ
656 名前:可愛い奥様[sage] 投稿日:2013/05/23(木) 13:37:09.36 ID:3880FXLN0
>>647>>651
>>645は3回もギョギングって書いてるから
きっと声に出して言う時もギョギング
結果>>649が正しいと思う
コメント一覧
あともう少しでルルイエに帰れそうですのね奥様
こうやって魚人に近づいていくのです
イタリアでJOJOじや「ヨーヨー」って発音になるんだっけ
コーヒー噴いたww
てめぇみたいなデブ以外は脂肪燃料の必要がないんだよ。
なんで上から目線なんだよ死ね。