頭に栄養がいかなかったようだについたコメント

11  名前::2018/09/20(木) 21:20:53  ID:11Qms6Ql PCからの投稿
ダイエットきっかけで自炊始めたけど結局ビルダー飯に落ち着いたわ。
ブロッコリーとアスパラを蒸し調理器に入れてレンジ。
鶏むね湯がきつつゆで卵作成。
りんごと納豆とヨーグルトとナッツ類。
増量期はさつまいも追加で120度オーブンにいれて二時間放置。
もうずっとこれ。
簡単だし味ほしきゃ塩かけるだけでいいから続けやすいぞ。

これで良いのか？
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