コピペ運動会

タバコやめた奴は騙されたと思って豆類、ちりめんじゃこなどの小魚、レバー、乳製品、卵黄 
カシューナッツ、ごま、そば、たけのこ、ブロッコリー、バナナなどにも多く含まれています。