筋トレは回数より質にこだわれについたコメント

14  名前::2012/03/15(木) 01:16:43  ID:OqfToIsM 携帯からの投稿
いわゆる『普通の腹筋』はシットアップという
正しいやり方を知らない素人がやってもほぼ効果はない
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