追い込むということは　－　ベンチプレスは気を失うまで についたコメント

7  名前::2009/04/12(日) 18:37:44  ID:Ulvax+bd PCからの投稿
レプスはrepetition(=反復)の意味らしい。
ギリギリ一回だけ反復できる負荷を1RM(one-Repetition-Maximum)とかいう、とか。
なんか体育の授業でやらされたよ。
11 ｲｲ!ｺﾒﾝﾄ
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